FELDENKRAISOVA® METODA

O FELDENKRAISOVĚ METODĚ

Feldenkraisova metoda je celosvětově uznávaný celostní přístup, který využívá pohyb jako prostředek v procesu učení. Pomáhá vystoupit z navyklých vzorců a omezujících stereotypů nejen v pohybu. Mění tak celkovou kvalitu života.

Velmi časté reakce klientů po lekci: tělo jednotně se pohybující, lehkost pohybu, (pří)jemnější došlap, lepší stabilita , postupem času (při pravidelné praxi) tělo méně a méně při pohybu či v rutinních statických polohách bolící, stabilnější psychika a více synchronní souhra duše a těla (aneb jsem si vědom toho, co dělám, proč a vím, co dělat chci  :-)).

Přiblížit si skupinové lekce můžete například z tohoto krátkého videa.

TIPY pro vás: Přijďte prosím pohodlně (volnější) oblečeni (bez pásků, zbytečných ozdob apod.), ideálně s trikem s dlouhým rukávem a čistými ponožkami. Nemějte na těle nalepené žádné tejpy, prosím. Je-li to možné, doporučuji naplánovat vše tak, abyste bezprostředně po lekci měli chvilku času jen pro sebe, bez žádných větších (především ne silových) aktivit nebo setkání, která vyžadují vaší pozornost.

JÁ A FELDENKRAISOVA METODA

Feldenkraisově metodě se věnuji od roku 2014, rok poté jsem vstoupila do 4letého mezinárodního tréninku ve Vídni (2015-2019).

V současné době již tedy osmým rokem vyučuji skupinové (tzv. Awareness through movement) a šestým rokem individuální lekce (tzv. Functional Integration). Rovněž jsem učitelem Pregnant Pauses – lekcí Feldenkraisovy metody pro těhotné.

Do roku 2022 jsem působila v Praze, poté se mé působiště trvale přesunulo do Pardubic. V Pardubicích mám svůj vlastní prostor pro individuální i komorní skupinové lekce. Zakládám si na jemnosti a kvalitě. Často také cestuji po ČR a v různých městech vedu semináře Feld. metody.

Od 2020 rovněž vedu online kurzy.