Feldenkraisova metoda 2023

Pro 13, 2022 |

PODZIM 2023:

 

Feldenkrais NAŽIVO v Pardubicích: 

UMĚNÍ POHYBU – sv. Anežky České 32, Pardubice – PRAVIDELNÉ LEKCE (KAŽDÝ TÝDEN): 

PONDĚLÍ:

 

Feldenkrais ONLINE 

 

Feldenkrais INDIVIDUÁLNÍ 

NA SKUPINOVÉ LEKCE, KURZY ČI INDIVIUÁLNÍ PÉČI SI MÍSTO: 

Rezervujte online

Léto 2023 

Pravidelné skupinové lekce vypisuji pouze přes rok. 

V srpnu se konají především individuální lekce a semináře (červenec je můj měsíc odpočinku 🙂 ). 

INDIVIDUÁLNÍ PÉČE

Máte zájem o individuální péči? Stačí si zarezervovat místo zde: www.umenipohybu.cz/rezervace

SEMINÁŘE

Ve čtvrtek 24.8. (od 17:30 hod) se koná 2hodinové setkání s Feldenkraisovou metodou, v Pardubicích. Více informací viz níže. Pro přihlášení klikněte sem:

www.umenipohybu.cz/rezervace

 

Pohlazení Feldenkraisovou metodou – 24. 08. 2023

 

Srdečně vás zvu na PRAVIDELNÉ dvouhodinové SETKÁNÍ s Feldenkraisovou metodou.

AKCE JSOU URČENY
– všem dospělým, i těm z vás, kteří metodu znáte, i těm, kteří jste se s ní nikdy nepotkali,
– především všem z vás, které zajímá vědomý pohyb.

A KONAJÍ SE JEDNOU ZA MĚSÍC, termíny setkání jsou:
– čtvrtek 24.8.
– pátek 15.9.
– pátek 6. 10.
– pátek 3.11.
– pátek 1.12.
Vždy od 17.30 hod do 19.30 hod. Na každé setkání se rezervuje místo zvlášť.
Viz můj rezervační systém zde: https://umenipohybu.cz/rezervace/

PROČ MÁTE PŘIJÍT?
– zajímá Vás vědomý pohyb
– chcete, aby Vaše tělo přestalo bolet
– chcete se efektivněji hýbat
– rád(a) byste chodil(a) s rovnými zády
– málo dýcháte, chcete s tím něco udělat
– potřebujete si odpočinout, věnovat čas sobě
– chcete zefektivnit své pohybové schopnosti
– zažívat lehkost a eleganci v pohybu

Každé setkání bude o 80-90% praxe a ve zbytku bude možnost se ptát, sdílet apod.

FELDENKRAISOVA METODA JE VHODNÁ
pro všechny dospělé – pro zdravé lidi i pro ty, co jsou omezeni v pohybu. Máte-li dotaz tímto směrem, nebo jakýkoli jiný, než se na setkání přidáte, obraťte se na mne emailem, ráda zodpovím.

ZÁJEMCI, REZERVUJTE SI MÍSTO
a uhraďte zálohu (50 procent). V případě zrušení účasti později, než 24 hodin před konáním akce záloha propadá. Jinak je vratná.

S SEBOU
si vezměte jednu deku a na sebe pohodlné teplejší oblečení (i ponožky).
Min počet účastníků je 6, maximální 16.
CENA
je 300 Kč. Pro mé letošní kurzisty platí 50% sleva.

19.5. Vědomý pohyb s gongem – seminář v PARDUBICÍCH 

KDY

  • Pátek 19. května
  • 17.00 – 20.00 hod

KDE

  • Malaya centrum, Bělobranské náměstí 140, Pardubice

PŘIHLÁŠENÍ zde:

https://hana-ong-kar.reservio.com

VÍCE

Akce spojuje vědomý pohyb se zvukově doprovázenou relaxací:
V první polovině workshopu pomocí Feldekraisovy metody přenesete pozornost k tělu, jemným pohybem se rozhoupete k sebeuvědomění, uvolníte svaly, rozpohybujete žebra a bránici, odkloníte myšlenky od všedního dne a uklidníte předimenzovanou hlavu.
V druhé polovině workshopu si dopřejete relaxaci, při které se rozezní gong, zklidníte a vyčistite emoce, budete mít možnost jen vnímat vibrace a nic nedělat, čímž si opravdově a velmi hluboce odpočine jak tělo, tak i mysl.

20.5. Worskhop vědomého pohybu – seminář v BRNĚ  

KDY

  • sobota 20. května
  • 10.00 – 13.00 hod

KDE

  • Ostrov Pobyhu, Kuřimská 40, Brno

PŘIHLÁŠENÍ zde:

https://ostrovpohybu.cz/rozvrh/

 

PRAVIDELNÉ LEKCE:

Feldenkrais ONLINE 

    • pondělky 19.00 hod – probíhající kurz, možnost se přidat jednorázově na lekci, přihlašování přes můj rezervační systém
    • čtvrtky 7.30 hod – otevřené online lekce, přihlašování přes můj rezervační systém
    • čtvrtky od 19.30 hod – probíhající kurz  do 30.3.

Feldenkrais NAŽIVO v Pardubicích: 

UMĚNÍ POHYBU – sv. Anežky České 32, Pardubice. 

    • pondělí 16.45 hod – kuz obsazen
    • úterky 16.45 hod – kurz obsazen

FYZIOCENTRUM BAŤA (od 24.03.2023, 6 lekcí á 60 min) – Nerudova 1668, Pardubice. Kapacita naplněna, rezervace již uzavřeny. 

    • čtvrtky 17.30 hod – skupinka o max. 12 lidech, cena 1950 Kč. 

Feldenkrais NAŽIVO v Praze: 

JÓGA STUDIO KRYMSKÁ  – Krymská 238, Praha 10. Více informací vč. možnosti přihlášení na www nebo na facebook studia.

    • středy 17.30 hod – skupinka o max. 9 lidech, 12.4.-31.5.2023 (6 lekcí á 75 min), lekce se nekonají 4. a 11. 5. 

Feldenkrais NAŽIVO v Hradci Králové

STUDIO JÓGA HK – velký sál, Tylovo nábřeží 315, Hradec Králové. Více informací vč. možnosti přihlášení v rezervačním systému studia na www.jogahk.cz

VÍKENDOVÉ SEMINÁŘE

SOBOTNÍ DOPOLEDNE S FELDENKRAISOVOU METODOU

VĚDOMÝ POHYB A GONGOVÁ LÁZEŇ (Eva Dorňáková a Hanka OngKar Žaloudková)

Další semináře s Feldenkraisovou metodou chystám v Praze, Poděbradech a Brně. Brzy zveřejním více. 

Pro nejaktuálnější informace se koukejte na můj facebook. 

 

VÍKENDOVÉ POBYTY 

Již brzy :-).

 

CO S SEBOU NA LEKCE?

Potřebujete pohodlné oblečení, které nevadí pohybu (tj. bez doplňků, hodinek, řetízků apod.).

Pokud jste doma na online lekci, tak tiché a teplé prostředí, prostor na zemi (pod sebe jógamatku nebo koberec a k ruce 2 deky) a přístroj (počítač nebo telefon) s kamerou, abychom se viděli.