PODZIM 2023:
Feldenkrais NAŽIVO v Pardubicích:
UMĚNÍ POHYBU – sv. Anežky České 32, Pardubice – PRAVIDELNÉ LEKCE (KAŽDÝ TÝDEN):
PONDĚLÍ:
-
- od 16.00 hod – kurz PÁNEV-KYČLE-NOHY, od 11. září – 3 VOLNÁ MÍSTA – rezervace zde: https://umenipohybu.reservio.com/events/b79e3b85-b49d-4fd2-bcc4-c82241aec179
- od 17.30 hod – kurz RAMENA A HRUDNÍK – 3 VOLNÁ MÍSTA – rezervace zde: https://umenipohybu.reservio.com/events/ebc7d92c-0f69-432f-9d36-5b0fb0c2de5d
- ÚTERÝ
- od 16.30 hod – kurz RAMENA A HRUDNÍK, OD 12. ZÁŘÍ – KURZ OBSAZEN
- od 18.00 hod – kurz PÁNEV-KYČLE-NOHY, od 12. září – KURZ OBSAZEN
- STŘEDA
-
- od 7.30 hod – kurz pro TĚHOTNÉ, od 4. října do 1. listopadu (5 lekcí) – 4 VOLNÁ MÍSTA – rezervace zde: https://umenipohybu.reservio.com/events/524883ea-2b7a-4df3-bf12-64e50ca2da29
- od 9.00 hod – kurz pro TĚHOTNÉ, od 4. října do 1. listopadu (5 lekcí) – 4 VOLNÁ MÍSTA – rezervace zde: https://umenipohybu.reservio.com/events/cc06526b-1474-4f90-8c10-0b27d72493b1
- od 7.30 hod – kurz pro TĚHOTNÉ, od 4. října do 1. listopadu (5 lekcí) – 4 VOLNÁ MÍSTA – rezervace zde: https://umenipohybu.reservio.com/events/524883ea-2b7a-4df3-bf12-64e50ca2da29
- ČTVRTEK
- od 8.30 hod – kurz PRO TĚHOTNÉ, od 14. září do 26. října (6 lekcí) – 4 VOLNÁ MÍSTA – rezervace zde: https://umenipohybu.reservio.com/events/4cfe8685-daaf-46f7-9eaf-a03dbd8d726e
- od 16.15 hod – kurz PÁNEV-KYČLE-NOHY, od 7. září – KURZ OBSAZEN
- od 17.45 hod – kurz RAMENA A HRUDNÍK, od 7. září – KURZ OBSAZEN
Feldenkrais ONLINE
-
- PONDĚLÍ od 19.30 hod – kurz RAMENA-HRUDNÍK, od 11. září (13 lekcí) – rezervace zde: https://umenipohybu.reservio.com/events/a5745ff4-5a95-4094-b349-7358d7c091c9
- ČTVRTEK od 19.30 hod – kurz PÁNEV-KYČLE-NOHY, od 14. září (13 lekcí) – rezervace zde: https://umenipohybu.reservio.com/events/9988ce82-5250-44e3-9c40-88779b02ab52
Feldenkrais INDIVIDUÁLNÍ
- VŠEDNÍ DNY – dle vypsaných termínů v rezervačních systému: https://umenipohybu.cz/rezervace/
NA SKUPINOVÉ LEKCE, KURZY ČI INDIVIUÁLNÍ PÉČI SI MÍSTO:
Léto 2023
Pravidelné skupinové lekce vypisuji pouze přes rok.
V srpnu se konají především individuální lekce a semináře (červenec je můj měsíc odpočinku 🙂 ).
INDIVIDUÁLNÍ PÉČE
Máte zájem o individuální péči? Stačí si zarezervovat místo zde: www.umenipohybu.cz/rezervace
SEMINÁŘE
Ve čtvrtek 24.8. (od 17:30 hod) se koná 2hodinové setkání s Feldenkraisovou metodou, v Pardubicích. Více informací viz níže. Pro přihlášení klikněte sem:
Pohlazení Feldenkraisovou metodou – 24. 08. 2023
Srdečně vás zvu na PRAVIDELNÉ dvouhodinové SETKÁNÍ s Feldenkraisovou metodou.
AKCE JSOU URČENY
– všem dospělým, i těm z vás, kteří metodu znáte, i těm, kteří jste se s ní nikdy nepotkali,
– především všem z vás, které zajímá vědomý pohyb.
A KONAJÍ SE JEDNOU ZA MĚSÍC, termíny setkání jsou:
– čtvrtek 24.8.
– pátek 15.9.
– pátek 6. 10.
– pátek 3.11.
– pátek 1.12.
Vždy od 17.30 hod do 19.30 hod. Na každé setkání se rezervuje místo zvlášť.
Viz můj rezervační systém zde: https://umenipohybu.cz/rezervace/
PROČ MÁTE PŘIJÍT?
– zajímá Vás vědomý pohyb
– chcete, aby Vaše tělo přestalo bolet
– chcete se efektivněji hýbat
– rád(a) byste chodil(a) s rovnými zády
– málo dýcháte, chcete s tím něco udělat
– potřebujete si odpočinout, věnovat čas sobě
– chcete zefektivnit své pohybové schopnosti
– zažívat lehkost a eleganci v pohybu
Každé setkání bude o 80-90% praxe a ve zbytku bude možnost se ptát, sdílet apod.
FELDENKRAISOVA METODA JE VHODNÁ
pro všechny dospělé – pro zdravé lidi i pro ty, co jsou omezeni v pohybu. Máte-li dotaz tímto směrem, nebo jakýkoli jiný, než se na setkání přidáte, obraťte se na mne emailem, ráda zodpovím.
ZÁJEMCI, REZERVUJTE SI MÍSTO
a uhraďte zálohu (50 procent). V případě zrušení účasti později, než 24 hodin před konáním akce záloha propadá. Jinak je vratná.
S SEBOU
si vezměte jednu deku a na sebe pohodlné teplejší oblečení (i ponožky).
Min počet účastníků je 6, maximální 16.
CENA
je 300 Kč. Pro mé letošní kurzisty platí 50% sleva.
19.5. Vědomý pohyb s gongem – seminář v PARDUBICÍCH
KDY
- Pátek 19. května
- 17.00 – 20.00 hod
KDE
- Malaya centrum, Bělobranské náměstí 140, Pardubice
PŘIHLÁŠENÍ zde:
https://hana-ong-kar.reservio.com
VÍCE
Akce spojuje vědomý pohyb se zvukově doprovázenou relaxací:
V první polovině workshopu pomocí Feldekraisovy metody přenesete pozornost k tělu, jemným pohybem se rozhoupete k sebeuvědomění, uvolníte svaly, rozpohybujete žebra a bránici, odkloníte myšlenky od všedního dne a uklidníte předimenzovanou hlavu.
V druhé polovině workshopu si dopřejete relaxaci, při které se rozezní gong, zklidníte a vyčistite emoce, budete mít možnost jen vnímat vibrace a nic nedělat, čímž si opravdově a velmi hluboce odpočine jak tělo, tak i mysl.
20.5. Worskhop vědomého pohybu – seminář v BRNĚ
KDY
- sobota 20. května
- 10.00 – 13.00 hod
KDE
- Ostrov Pobyhu, Kuřimská 40, Brno
PŘIHLÁŠENÍ zde:
https://ostrovpohybu.cz/rozvrh/
PRAVIDELNÉ LEKCE:
Feldenkrais ONLINE
-
- pondělky 19.00 hod – probíhající kurz, možnost se přidat jednorázově na lekci, přihlašování přes můj rezervační systém
- čtvrtky 7.30 hod – otevřené online lekce, přihlašování přes můj rezervační systém
- čtvrtky od 19.30 hod – probíhající kurz do 30.3.
Feldenkrais NAŽIVO v Pardubicích:
UMĚNÍ POHYBU – sv. Anežky České 32, Pardubice.
-
- pondělí 16.45 hod – kuz obsazen
- úterky 16.45 hod – kurz obsazen
FYZIOCENTRUM BAŤA (od 24.03.2023, 6 lekcí á 60 min) – Nerudova 1668, Pardubice. Kapacita naplněna, rezervace již uzavřeny.
-
- čtvrtky 17.30 hod – skupinka o max. 12 lidech, cena 1950 Kč.
Feldenkrais NAŽIVO v Praze:
JÓGA STUDIO KRYMSKÁ – Krymská 238, Praha 10. Více informací vč. možnosti přihlášení na www nebo na facebook studia.
-
- středy 17.30 hod – skupinka o max. 9 lidech, 12.4.-31.5.2023 (6 lekcí á 75 min), lekce se nekonají 4. a 11. 5.
Feldenkrais NAŽIVO v Hradci Králové
STUDIO JÓGA HK – velký sál, Tylovo nábřeží 315, Hradec Králové. Více informací vč. možnosti přihlášení v rezervačním systému studia na www.jogahk.cz
-
- pátky 7.30 hod – lekce pro dospělé, zkušené i začátečníky, možnost přihlášení jednorázově na https://jogahk.isportsystem.cz/
- pátky 9.00 hod – Feldenkrais pro těhotné – přihlašování na https://jogahk.isportsystem.cz/
VÍKENDOVÉ SEMINÁŘE
SOBOTNÍ DOPOLEDNE S FELDENKRAISOVOU METODOU
- Brno – studio Ostrov Pohybu – 18.2. 2023, 20.5. 2023 – přihlašování na https://www.supersaas.cz/schedule/OSTROV_POHYBU/Skupinov%C3%A9_lekce
- Teplice – stuido Jóga tečka – podzim 2023 – přihlašování na https://www.jogatecka.cz/rozvrh/
VĚDOMÝ POHYB A GONGOVÁ LÁZEŇ (Eva Dorňáková a Hanka OngKar Žaloudková)
- 22.1. Hradec Králové, 16.00-19.00 hod, cena 700 Kč, www.joga-hk.cz
- 12.2. Pardubice, 16.00-19.00 hod, cena 700 Kč – Malaya centrum
- 14.4. Poděbrady, 17.30-20.30 hod, cena 700 Kč – JógaProstor, náměstí TGM, přihlášení na https://jogaprostor.cz/vedomy-pohyb-a-gongova-meditace/
- 19.5. Pardubice, 17.00-20.00 hod, cena 700 Kč, Malaya centrum, Bělobranské náměstí, přihlášení na https://hana-ong-kar.reservio.com
Další semináře s Feldenkraisovou metodou chystám v Praze, Poděbradech a Brně. Brzy zveřejním více.
Pro nejaktuálnější informace se koukejte na můj facebook.
VÍKENDOVÉ POBYTY
Již brzy :-).
CO S SEBOU NA LEKCE?
Potřebujete pohodlné oblečení, které nevadí pohybu (tj. bez doplňků, hodinek, řetízků apod.).
Pokud jste doma na online lekci, tak tiché a teplé prostředí, prostor na zemi (pod sebe jógamatku nebo koberec a k ruce 2 deky) a přístroj (počítač nebo telefon) s kamerou, abychom se viděli.